Derékfájás Magazin

Információk, terápia, gyógytorna

  • Főoldal
  • Életmód és megelőzés
  • Fájdalom és idegrendszer
  • Gerinc és mozgásszervi problémák
  • Ízületi és izomproblémák
  • Női egészség és kismedence
  • Orvosi beavatkozások és mítoszok
  • Pszichoszomatikus és lelki összefüggések
  • Rehabilitáció és gyógytorna
  • Testtartás és mozgásminta
  • Főoldal
  • Életmód és megelőzés
  • Fájdalom és idegrendszer
  • Gerinc és mozgásszervi problémák
  • Ízületi és izomproblémák
  • Női egészség és kismedence
  • Orvosi beavatkozások és mítoszok
  • Pszichoszomatikus és lelki összefüggések
  • Rehabilitáció és gyógytorna
  • Testtartás és mozgásminta
  • Fájdalom és idegrendszer,  Gerinc és mozgásszervi problémák

    Csontkovács vagy manuális terápia? Tisztázzuk a fogalmakat!

    2025.04.30. /

    A csontkovácsolás, mint manuálterápiás technika, régóta foglalkoztatja az embereket, hiszen a fájdalomcsillapítás és a mozgásjavítás érdekében sokan keresnek megoldásokat. A fogalom mögött rejlő eljárások azonban nem mentesek a kockázatoktól, amelyeket érdemes alaposan megérteni. Az ilyen típusú kezeléseknél elengedhetetlen, hogy csak megfelelő szakképzettséggel rendelkező szakemberek végezzék el a manipulációkat. Az orvosok és a gyógytornászok, akik hosszú évek során sajátították el a szükséges ismereteket, képesek arra, hogy a páciensek egyedi igényeit figyelembe véve végezzenek hatékony és biztonságos kezeléseket. A csontkovácsolás során alkalmazott technikák nemcsak az ízületekre összpontosítanak, hanem a lágyrészek, idegek és belső szervek állapotát is figyelembe veszik. Az ilyen komplex megközelítés segíthet a páciensek állapotának javításában, azonban fontos hangsúlyozni, hogy a…

    tovább
    Bajai József Csontkovács vagy manuális terápia? Tisztázzuk a fogalmakat! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

    Ezeket is érdemes megnézni

    A fájdalom keletkezése

    2025.06.09.

    A fájdalom sokszínűsége – Miért tapintjuk meg a fejünket, amikor kalapáccsal ütnek?

    2024.11.25.

    Ostorcsapás jelenség: A testi tünetek gyógyítása mellett miért fontos a lelki aspektusokkal is foglalkozni?

    2024.01.18.
  • Ízületi és izomproblémák,  Női egészség és kismedence

    Nőgyógyászati gondok és térdfájdalom – esettanulmány a beteg nézőpontjából

    2025.03.30. /

    A modern orvosi megközelítések világában a páciensek tapasztalatai és visszajelzései rendkívül fontos szerepet játszanak. A hagyományos kezelési módszerek mellett egyre többen keresnek alternatív megoldásokat, amelyek figyelembe veszik a test holisztikus működését. A különböző panaszok és fájdalmak hátterében sokszor összetett okok állnak, amelyek feltárása és kezelése különleges szakértelmet igényel. A páciensek gyakran meglepődnek azon, hogy a fájdalom forrása nem mindig ott található, ahol azt először gondolják. Az orvosi szakma folyamatosan fejlődik, így új módszereket és technikákat dolgoznak ki a problémák hatékonyabb kezelésére. Az alábbiakban egy páciens, Laura tapasztalatait osztjuk meg, amely rávilágít arra, milyen változásokon ment keresztül a kezelés során. A pácienseink számára a kezelések során szerzett tapasztalatok nemcsak a fájdalom…

    tovább
    Bajai József Nőgyógyászati gondok és térdfájdalom – esettanulmány a beteg nézőpontjából bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

    Ezeket is érdemes megnézni

    Futás kemény aszfalton: A talaj felelőssége a futósérülésekért?

    2024.02.12.

    A Baker-ciszta kezelése helyett a mögöttes okot kell orvosolni!

    2025.02.25.

    Testépítés során előforduló sérülések kezelési módszerei

    2024.10.12.
  • Gerinc és mozgásszervi problémák,  Ízületi és izomproblémák

    Mozgásszervi gondok kezelése étrend-kiegészítők segítségével

    2025.03.24. /

    A mozgásszervi problémák kezelése kiemelt figyelmet igényel, mivel ezek a rendellenességek jelentősen befolyásolhatják az életminőséget. A rehabilitáció során alkalmazott gyógytorna módszerek, mint például a McKenzie terápia, alapvető szerepet játszanak. Ugyanakkor fontos figyelembe venni az étrend-kiegészítők alkalmazását is, amelyek természetes módon támogathatják a test gyógyulási folyamatait és segíthetnek a fájdalom csökkentésében. Egy jól megtervezett étrend, amely tartalmazza a szükséges tápanyagokat, hozzájárulhat a mozgásszervi egészség javításához. A különféle kiegészítők bevezetése az étrendbe segíthet enyhíteni a tüneteket, valamint fokozni az ízületek és csontok állapotát. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a leggyakrabban ajánlott kiegészítőket, amelyek a mozgásszervi egészség fenntartásához hozzájárulhatnak. A megfelelő étrend-kiegészítők kiválasztásakor fontos, hogy a tudományos kutatások által alátámasztott információkra támaszkodjunk, hiszen nem…

    tovább
    Bajai József Mozgásszervi gondok kezelése étrend-kiegészítők segítségével bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

    Ezeket is érdemes megnézni

    A kiszakadt porckorongsérv természetes gyógyulása, avagy az idő gyógyító ereje

    2024.09.24.

    Gerincsérv és derékfájdalom más szemszögből: Miért erősebb a gerinced, mint gondolnád?

    2024.08.29.

    Ízületi fájdalom: gyulladásos vagy degeneratív eredetű?

    2025.05.03.
  • Fájdalom és idegrendszer,  Gerinc és mozgásszervi problémák

    Ezért egyszerű félreérteni a vállfájdalmat!

    2024.12.10. /

    A vállfájdalom a mozgásszervi problémák egyik leggyakoribb típusa, amely gyakran megnehezíti a mindennapi tevékenységeket. A derékfájdalmak után a második leggyakoribb panasz, amely a különböző korosztályokat érinti. A váll különböző részeiben fellépő fájdalom okainak feltárása nem mindig egyszerű, hiszen a fájdalmat sokszor nemcsak a látható sérülések vagy elváltozások okozzák. A képalkotó vizsgálatok, mint például az MRI, kulcsszerepet játszanak a diagnózis felállításában, ám nem mindig tükrözik a valós állapotot. A modern orvostudományban egyre inkább elterjedt az a megközelítés, hogy a fájdalom és a képalkotó vizsgálatok eredményei között nem mindig van közvetlen összefüggés. Az MRI-felvételek gyakran mutatnak ki eltéréseket olyan pácienseknél is, akiknek nincsenek fájdalmaik, míg másoknál, akik folyamatos szenvedéssel küzdenek, nem feltétlenül…

    tovább
    Bajai József Ezért egyszerű félreérteni a vállfájdalmat! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

    Ezeket is érdemes megnézni

    Emésztési zavarok és fájdalmak: Mi köti össze a székrekedést, puffadást, refluxot, aranyeret, migrént és derékfájdalmat?

    2025.06.09.

    Hogyan okozhat fájdalmat a csípő vagy a váll laparoszkópos epeműtét után? Hagyományos nézetek és a modern VCT perspektíva.

    2024.10.17.

    A krónikus fájdalommal való megküzdés és a megszabadulás lehetőségei

    2025.07.15.
  • Gerinc és mozgásszervi problémák,  Orvosi beavatkozások és mítoszok

    Valóban a 14 évvel ezelőtti térdműtétem az oka annak, hogy nem tudom felemelni a karomat?

    2024.08.08. /

    A testünk emlékezete rendkívül összetett és sokszor meglepő. A múltbeli sérülések hatása, legyen szó akár egy régi műtétről, törésről vagy rándulásról, hosszú távon befolyásolhatja a jelenlegi egészségi állapotunkat. Az öngyógyító mechanizmusaink próbálnak helyreállítani minket, de néha ez a folyamat elakad, és a testünk kompenzálásra kényszerül. Ekkor olyan rejtett feszültségek alakulhatnak ki, amelyekről nem is sejtjük, hogy léteznek. Ezek a kompenzációs folyamatok hosszú évek alatt finoman kialakulhatnak, hogy fenntartsák a mozgásunkat és az életminőségünket. Azonban elérkezik a pillanat, amikor a testünk figyelmeztet minket, hogy a korábbi megoldások már nem elegendőek. Ezt az üzenetet fájdalom, új panaszok vagy mozgáskorlátozottság formájában kapjuk meg. Érdemes figyelni azokra a jelekre, amelyek arra utalhatnak, hogy egy…

    tovább
    Bajai József Valóban a 14 évvel ezelőtti térdműtétem az oka annak, hogy nem tudom felemelni a karomat? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

    Ezeket is érdemes megnézni

    A keresztszalag-szakadás nem műtéti kezelési lehetőségei

    2025.03.31.

    A lábfej befelé vagy kifelé dőlése kockázatot jelent futás közben?

    2024.12.17.

    Mozgásszervi felépülés megfelelő táplálkozással

    2024.04.24.
  • Fájdalom és idegrendszer,  Gerinc és mozgásszervi problémák

    Különböző jellegű fájdalmak a deréktájon: mit érdemes tudni?

    2024.06.19. /

    A hátfájás sok ember életében mindennapos probléma, amely különféle okokból eredhet. A fájdalom forrása gyakran nehezen meghatározható, és a páciensek sokféle magyarázattal élnek, amikor orvoshoz fordulnak. A vélemények széles spektrumot ölelnek fel, kezdve az izomfeszültségtől a csigolyák elmozdulásáig. Az ilyen jellegű panaszok pontos diagnózisához és a megfelelő kezelési módszerek kiválasztásához elengedhetetlen a fájdalom mechanizmusának mélyebb megértése. A fájdalom típusa és helye kulcsszerepet játszik a diagnózisban. A különböző fájdalomformák, mint például a tompa vagy éles fájdalom, eltérő kezelési megközelítéseket igényelnek. Ezért a tudományos kutatások folyamatosan újabb és újabb adatokat szolgáltatnak erről a komplex jelenségről. A fájdalom forrásának feltárása nemcsak orvosi, hanem a páciensek életminősége szempontjából is alapvető fontosságú. A következő szakaszokban…

    tovább
    Bajai József Különböző jellegű fájdalmak a deréktájon: mit érdemes tudni? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

    Ezeket is érdemes megnézni

    A felületes fascia szerepe az immunrendszer központjaként

    2025.07.26.

    Hogyan okozhat fájdalmat a csípő vagy a váll laparoszkópos epeműtét után? Hagyományos nézetek és a modern VCT perspektíva.

    2024.10.17.

    Kéz- és lábzsibbadás: Ártalmatlan jelenség vagy súlyos figyelmeztetés?

    2024.03.14.
Ashe Child a sablont készítette: Viktor Csaszar.