A sérülések kezelése mindig is középpontjában állt a sportolók és az aktív életmódot folytatók figyelmének. Az évtizedek során kialakult módszerek és technikák folyamatosan fejlődnek, ahogyan egyre több kutatás világít rá a gyógyulási folyamatokra. Sokáig a jegelés volt az elsődleges választás, ha valaki sérülést szenvedett el, hiszen a jég alkalmazása a fájdalom csillapítására és a gyulladás mérséklésére szolgált. Azonban a legfrissebb tudományos eredmények szerint a jegelés nemcsak hogy nem segít, hanem akár gátolhatja is a gyógyulást. A hagyományos RICE (pihenés, jegelés, kompresszió, megemelés) módszer helyett új, hatékonyabb megoldások kerülnek előtérbe. A tudomány azt mutatja, hogy a gyulladás természetes része a gyógyulási folyamatnak, és hogy a jegelés, ha nem is minden esetben,…