A bokaficam egy gyakori, de sokakat érintő probléma, amelyet sportolás, vagy akár a mindennapi élet során, például egy hirtelen lépés következtében is elszenvedhetünk. A sérülés mértékének és a gyógyulás módjának megértése kulcsfontosságú a rehabilitáció szempontjából. Sokszor a legelső kérdés, ami felmerül, hogy vajon valóban sérült-e a szalag, vagy csupán egy húzódásról van szó. A hagyományos megközelítés azt sugallja, hogy pihenni és rögzíteni kell a sérült területet, de a legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy a korai mozgás és terhelés sokkal hatékonyabb a felépülés elősegítésében. Ez a változás a rehabilitációs szemléletben azt jelenti, hogy a gyógyulás mértéke nem kizárólag attól függ, hogy történt-e szalagsérülés vagy sem. A boka működésének megértése, a sérülés…